Comwell

Möjligheter från morgon till kväll

Sköna stunder och tuffa pass

Våra spainstruktörer fyller veckan med både pulshöjande och rofyllda aktiviteter. Variationen är stor och möjligheterna många!

Du som vill träna ensam kan välja mellan sköna löparrundor längs havet och tuffa pass i vårt välutrustade gym.

Alla våra pass fungerar för både träningsvana och nybörjare. Åldersgräns är 16 år. Då och då bjuder vi in till extra tema-aktiviteter. De anslås på hotellet och i vår kalender>>

För alla våra spagäster ingår entré till Badet, fri tillgång till gymmet och deltagande i aktiviteter. Övriga gäster har möjlighet att uppgradera till samma förmån. Passbokning sker på plats på hotellet samma dag.


Vårt grundschema i vår

Observera att ändringar kan förekomma, se aktuellt schema på plats.  
Måndag Tisdag Onsdag
06.00-23.00 Gymmet öppet  06.00-23.00 Gymmet öppet 06.00-23.00 Gymmet öppet
07.00-23.00 Badet öppet 07.00-23.00 Badet öppet 07.00-23.00 Badet öppet
09.00-09.30 Din Stund  09.00-09.40 MorgonYoga 09.00-09.40 MorgonYoga
10.00-10.30 H2O-träning 10.00-10.30 H2O-träning 10.00-10.30 H2O-träning
11.15-12.00 Föreläsning* se anslag 11.15-12.00Crosstraining  11.15-12.00 TRX-pass 
11.15-12.15 Yoga  13.40-14.10 Fotgympa 13.40-14.40 Stavgång Puls
13.40-14.25 Muskelbalansering 14.45-15.25 ChiBall 15.00-15.45 Muskelbalansering
15.00-15.30 Yogaavspänning  15.50-16.30 Funktionell träning  16.15-16.45 H2O-träning
16.15-17.00 Spinning  17.00-18.00 Yoga 16.30-17.15 Afro i sanden 
17.20-18.00 TRX-pass 17.15-18.00 Spinning
Torsdag Fredag Lördag
06.00-23.00 Gymmet öppet 06.00-23.00 Gymmet öppet   06.00-23.00 Gymmet öppet
07.00-23.00 Badet öppet 07.00-23.00 Badet öppet 07.30-23.00 Badet öppet
09.00-09.30 Din Stund  09.00-09.40 MorgonYoga 08.00-08.30 Din Stund 
10.00-10.30 H2O-träning 10.00-10.30 H2O-träning  09.30-10.00 H2O-träning 

10.30-11.10 Funkt. träning

11.15-12.00 Core de Luxe*
11.15-12.00 Crosstraining 11.30-12.15 Box
14.00-14.40 ChiBall
13.40-14.10 Din stund 13.40-14.20 ChiBall
15.00-15.40 Funktionell träning 14.30-15.00 H2O-träning 14.40-15.25 Lördagsgodis**
16.15-16.45 Din stund  16.00-16.30 Kostföreläsning* 16.00-16.45 Yoga
17.15-18.00 Instruktörens val**

16.00-16.45 Instruktörens val** 

17.00-17.20 Din stund

17.15-18.00 Yoga

Söndag
06.00-23.00 Gymmet öppet  
07.30-23.00 Badet öppet
08.00-08.45 MorgonCrosstraining

09.30-10.00 H2O-träning
10.40-11.20 Funktionell träning

11.45-12.15 Yogaavspänning

13.45-14.30 Spinning

14.40-15.20 Core de Luxe*
15.50-16.30 Yoga 



E

* Core de Luxe, Temapass, Föreläsning och kostföreläsning
Kostar 100:- Material och passbeskrivning ingår i Core de Luxe.
CD-skiva ingår i måndagföreläsningarna. Kostrådshäfte i fredagsföreläsningen.

**Lördagsgodis/Instruktörens val =
Temaspinning, Afrodans,
Dansaerobic eller TRX-pass.
För aktuella pass se bokningslista.

 
 

Der tages forbehold for trykfejl, og udsolgte varer.